ヒルズダイエット無理のないダイエット

無理のないヒルズダイエット。なぜ、低カロリーの満腹感を得ることが出来るのか？その解明をします

パステルゼリーとグルメリゾットの１食あたりのカロリー

ヒルズダイエットによるダイエット方法は置き換えダイエットとなります。そして食事の代わりに置き換えるのは「パステルゼリー」または「グルメリゾット」となり、いずれも低カロリーで満腹感を得ることができます。

そしてヒルズダイエットパステルゼリーの1食当たりのカロリーは約220Kcal。つまり1日3食のうち、1食または2食をパステルゼリーに置き換えれば良いわけですが、絶対に1日の食事を全て置き換えることはしないでください。

ダイエットを焦るあまり、「とにかく低カロリーな物を摂取していれば痩せるだろう」などこのような安易な考えで1日の食事全てをパステルゼリーに置き換えてしまうと、栄養障害や急激なダイエットにより骨粗鬆症になる場合もあるのです。

そのためヒルズダイエットに励む時にはまずは1日1食を置き換える事から始めましょう。

しかし「1日1食置き換えただけでどれだけ痩せるっていうの！」と思われる人もいらっしゃると思います。そこでヒルズダイエットを取り入れて例えば昼食や夕食を

ヒルズダイエットに置き換えて摂取カロリーを約500Kcal減らしたとします。この500Kcalを毎日続けてヒルズダイエット15食分完食した場合、ウォーキングだと59時間相当にもなるのです。そう聞くと「なるほど」と納得していただけると思います。

逆にヒルズダイエット15食分完食する期間内にそれだけのウォーキングを毎日続けられるか？と聞かれればNOですよね。それができる人ならヒルズダイエットは必要ないのですから。

またどうしても空腹感が気になる人は1本62Kcalの「バランスクッキー」も用意されていますので、これらを上手に取り入れて無理のないダイエットに励んでいきましょう。

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ヒルズダイエットって何？: パステルゼリーが人気商品; 牛乳と相性がよい; 注意点; 摂取カロリーが気になる方; 販売元はどんな会社？; 無理のないダイエット法